Langsung ke konten utama

Cara Mengobati Insomnia

Cara Mengobati Insomnia
Insomnia adalah gangguan medis seseorang dari segi fisik maupun psikis seseorang. Pemicu seseorang mengalami insomnia diantaranya gangguan luar, gangguan kejiwaan, depresi.

Pada umumnya kalangan manula lebih rentan terserang insomnia. Dalam beberapa kasus banyak sekali metode-metode yang diharapkan dapat mengatasi insomnia. Dalam hal ini perlu adanya diagnosa dari dokter.

Dampak buruk dari adanya keadaan insomnia pada diri seseorang diantaranya :
  1. Mudah emosional.
  2. Mudah stress.
  3. Mudah terserang penyakit.
  4. Mudah lupa.
  5. Mempengaruhi kesehatan mata dan kulit.
  6. Mudah terserang 5 L, yaitu lelah, letih, lesu, lemas, lunglai.
Adapun mengenai metode yang tepat dalam mengatasi insomnia adalah dengan melakukan beberapa terapi seperti diantaranya :

Terapi relaksasi otot, guilded imagery, latihan pada pernafasan dengan menggunakan diafragma, yoga serta melakukan meditasi.

Berikut di bawah ini cara mengatasi atau mengobati insomnia diantaranya sebagai berikut :
  • Menjaga pola hidup yang sesuai. Maksudnya adalah mengatur waktu mana yang tepat untuk beristirahat dan mana yang tepat untuk melakukan aktivitas.
  • Mengkonsumsi obat tidur. Dengan mengkonsumsi obat tidur, maka adalah langkah awal untuk mengurangi kondisi medis yang membuat diri tidak bisa tidur atau susah tidur. Obat tidur yang alami dalam pengobatan insomnia adalah dengan memperbanyak minum air putih sebelum tidur.
  • Olahraga yang ringan dan teratur. Pada pagi hari yang masih sejuk adalah metode yang baik untuk dilakukan seseorang yang menderita penyakit insomnia. Dengan melakukan kegiatan olahraga sebisa mungkin akan memberikan efek lelah dan tentunya membuat tidur seseorang menjadi pulas. 
  • Tidak mengkonsumsi alkohol atau juga kopi. Kedua bahan ini sangat tidak dianjurkan bagi pengidap insomnia. Apalagi bila penderita mengalami masalah lambung alias maag.
  • Menenangkan jiwa atau bermeditasi. Melalui adanya kegiatan meditasi dan olah nafas seperti yoga dapat membantu memulihkan kondisi yang kurang sehat menjadi segar kembali. Dalam hal ini ada sebuah meditasi bagi penganut agama islam dalam pengobatan insomnia dapat dilakukan dengan sembahyang.
  • Dengan pengobatan media obat tidur herbal dan alami. Berbeda dengan obat tidur yang lainnya, obat yang termasuk BEST SELLER PRODUCT ini adalah produksi GREEN WORLD GLOBAL. Obat ini efektif dan aman untuk pengobatan insomnia.

Green World Sleep Care adalah capsul obat alami yang terbuat dari bahan-bahan herbal dan aman untuk dikonsumsi oleh penderita insomnia.

KOMPOSISI :
Cherry Seed, Polygala Root,Gynostemma Pentaphylla.

Kelompok Pemakai : Dewasa, insomnia, apnea tidur.

Khasiat Sleep Care Capsule :

1.Mengatur dan meningkatkan kualitas tidur.
2.Membuat tidur nyenyak.
3.Meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat.
4.Menyediakan zat gizi yang diperlukan sistem saraf.
5.Meningkatkan pertumbuhan sel saraf.
6.Memperbaiki sirkulasi darah, perbaikan saraf dan membatasi kegiatan sel pallium.
7.Mengembalikan konduksi normal neurotransmitter otak.

Cara Pemesanan VIA SMS/BBM

YM-SL : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No. HP/TLP
Kirim Ke
085.223.808.444/Pin BB : 2B364191

Contoh Pemesanan : YM-SL : 3 botol : Yana mulyana : Jalan Mawar Indah no 2 blok C kompleks Perum Permai Kel. Sambongjaya Kec. Mangkubumi Kota Tasikmalaya : 082.214.xxx.xxx

Demikian bahasan yang di buat kali tentang cara-cara mengobati insomnia. Semoga bahasan ini semoga dapat bermanfaat untuk semuanya.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Obat Sembelit Alami untuk Lanjut Usia

Obat Sembelit Alami untuk Lanjut Usia - Jual obat sembelit untuk manula atau usia lanjut alami dan aman QnC Jelly Gamat. Produk kesehatan tersebut 100% terbuat dari teripang emas asli perairan Sulawesi. Kami selaku agen obat QnC Jelly Gamat senantiasa melayani pemesanan obat secara prima dengan sistem pelayanan "KIRIM BARANG TERLEBIH DAHULU, BARANG SAMPAI TUJUAN BARU TRANSFER PEMBAYARAN" (Syarat dan Ketentuan Berlaku) Sekilas tentang sembelit pada lanjut usia  Kebanyakan sakit perut dengan rasa tidak tertahankan saat gejala sembelit terjadi. Semua usia baik anak-anak atau pun dewasa termasuk usia lanjut mungkin pernah mengalami sembelit atau susah buang air besar. Susah buang air besar memang termasuk hal yang cukup menyakitkan saat sedang atau tidak dapat mengelurkan feses yang justru sangat keras. Beberapa faktor penyebab sembelit adalah kekurangan cairan tubuh, konsumsi makanan berserat tinggi, minum es atau makanan pedas, kurang olahraga, stres, efek sampi
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cara Mengatasi Batuk Pada Kalangan Lanjut Usia

Batuk bukanlah sebuah penyakit. Batuk ialah prosedur pertahanan badan di saluran pernapasan dan merupakan gejala sebuah penyakit atau reaksi tubuh terhadap iritasi di tenggorokan lantaran adanya lendir, makanan, debu, asap dan seterusnya. Waspadai Batuk Berdarah pada Kalangan Lanjut Usia Penyebab batuk   Ada sekian banyak macam penyebab batuk :  Kebanyakan disebabkan oleh infeksi di saluran pernapasan bidang atas yang yakni gejala flu. Infeksi saluran pernapasan bidang atas (ISPA). Alergi Asma atau tuberculosis Benda asing yang masuk kedalam saluran napas Tersedak akibat minum susu Menghirup asap rokok dari orang kurang lebih Masalah emosi dan psikologis (buat batuk psikogenik)  Adapun cara mengatasinya dengan pengobatan obat batuk sirup herbal QnC Jelly Gamat. Obat batuk sirup herbal ini diformulasikan oleh para ahli dengan kesehatan dengan ekstrak bahan-bahan alami pilihan serta berkualitas. Di proses dengan bantuan teknologi canggih sehingga tercipta sebuah p
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Musik Bagi Penderita Parkinson Pada Usia Lanjut

Manfaat Musik Bagi Penderita Parkinson Pada Usia Lanjut - Musik merupakan bagian dari terapi yang direkomendasikan untuk penyakit yang berkaitan dengan degenerasi otak, seperti penyakit parkinson. Menurut pakar kesehatan, penyakit parkinson terapi musik dapat di bantu dengan musik ritmik sebagai permulaan untuk bergerak. Bagi sebagian kalangan muda tentunya untuk bergerak mendengarkan musik memang sangat mudah. Namun bagi penyandang parkinson sangatlah sulit untuk bergerak dan terkesan kaku. Selain terapi seni lewat musik dapat juga dengan olah vokal. Seni olah vokal dapat membantu memudahkan penderita parkinson yang sulit berbicara. Gejala parkinson pada usia lanjut biasanya gangguan pergerakan, seperti gemetar, sendi kaku serta melambatnya sistem motorik yang membuat ketidakseimbangan postural. Tremor atau gemetarnya penderita, dapat di bantu dengan berlatih bermain alat musik. Terapi pengobatan dengan obat khusus parkinson pada lanjut usia yakni sirup herbal QnC Jelly
Posting Komentar
Baca selengkapnya